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[分享] 胖的因素是因为「毒素排不掉」!诊断自己毒素来源+4

2020-05-25

[分享] 胖的因素是因为「毒素排不掉」!诊断自己毒素来源+4
你知道如果没有好好排毒,就算再怎幺节食也是没有用的吗?其实我们只要保持正常饮食以及规律代谢,不用节食也可以保持健康的身体;但若是忽略掉排毒这个重要程序,不管多努力瘦身都将功亏一篑!今天我们就来认识毒素累积的原因,而累积的毒素究竟该如何排出体内的方法吧!
自己诊断:①毒素累积的徵状
☑明明和别人吃的分量一样,却只有自己变胖
☑黑眼圈很重
☑没有进食也觉得肚子很胀
☑便秘严重
自己诊断:②血液不通顺
☑身体很冷
☑上半身比下半身脂肪多
☑嘴春是青黑色
☑心跳很快
自己诊断:③水肿
☑脚浮肿
☑一整天的体重变化剧烈
☑身体也有些浮肿
☑四肢冰冷
排除毒素方法:①柠檬排毒饮品
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柠檬汁140ml+糖浆140ml+水2L+些许辣椒粉=柠檬排毒饮品,不只喝起来好喝,更可以帮助身体代谢掉废物!
排除毒素方法:②喝水
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除了三餐之外,每天固定喝水2公升可以帮助身体代谢,饮料等其他非白开水饮品都不能算在内。
排除毒素方法:③让身体保持温暖
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喝冰的容易让脂肪囤积在腹部,因此需要让腹部保持温暖,平常喝水就喝温热水,或者在冬天喝姜茶都是很棒的选择。
排除毒素方法:④让运动帮助你流汗
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运动不只可以帮助体温调节,更可以代谢老废物!

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